マツヤマSSKトレーニングジム

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーから1対1で指導を受けるトレーニングの事です。
身体の変化・経緯を細かくカウンセリングしたうえで、それぞれのお身体の不具合を改善しながら効率よく理想の身体を目指せるのが魅力です。

トレーニングの際には、運動しやすい服装と室内用シューズ、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクが必要です。

パーソナルトレーニングに年齢制限は設けておりません。
年齢問わず身体の事・健康の悩みを気軽に相談できる場所として始めるのもおススメです。
その他、スポーツをされている方のパフォーマンスアップ・ダイエット・ボディーメイク・四十肩・五十肩・変形性膝関節症・腰痛などの改善・姿勢矯正・高齢者の健康維持などその方のニーズに合わせて対応します。

パーソナルトレーニングでは、専属のプロのトレーナーがお1人お1人の目標やお悩みをお聞きした上で、その方の体型や体力を見極めその方のペースに合わせて進めていきます。その為トレーニング内容はお1人お1人異なります。
痛みがある場合でも、痛みの原因となっているであろう箇所を伸ばすストレッチをしたり、その日の状況に合わせ進めますので、いつでもどんどんトレーニングするわけではありません。まずはお気軽に相談に来てください。