マツヤマSSKアリーナ館内図

トレーニングジム利用時間
MS TRAINING GYM【1F】:9:00〜21:00 / MS fitness 女性専用【2F】:9:00〜21:00
お問い合わせは ☎️0595-63-5339
施設特別イベント

マツヤマSSKアリーナの施設内のどこかにある4つの【QRコード】から
お宝💎のカギ🔑へとつながるを謎を解き、君は隠されたお宝💎をゲットする事が出来るかな❓
施設は広い❕目を凝らして探し出せ❕❕

マツヤマSSKトレーニングジムは、リーズナブルな利用料金ながら、充実したマシンと設備(シャワー・更衣室完備)と、プロの専属ジムトレーナーを抱える、安心・安全・快適なトレーニング環境です。
1回利用OK。人気マシンも殺到する事無く、待ち時間もほとんどありません。
また、パーソナルトレーニングなども実施しており、あなたの目標達成をサポートします。健康的な生活を送りたい方、理想のボディをてに入れたい方におすすめです。
MS TRAINING GYMが選ばれる理由
- 充実のマシンと設備
- 安全・安心・快適にトレーニング
- リーズナブルな利用料金
- 待ち時間がほとんどなし
【利用時間】9時~21時
【対象】男性・女性
- 【料金】
- 初回事務手数料、登録料:500円
- 一回:600円
- フリーパス:4,200円
●トレーニングウェア・室内専用シューズを必ず着用してください。
尚、ジーンズ・スカート・ワイシャツ等運動に適さない服装、および素足、土足での利用はお断りいたします。
●ランニングマシン等、各マシンを独占めせず20分目安で交代してください。
●利用後はあとに使用される方のために必ず器具・マシンを除菌し除菌用タオルで拭いてください。
●器具やマシンは、大切に使用してください。(原則、破損・紛失した場合は弁償して頂く場合があります。)
●携帯電話・スマートフォンは、マナーモードに設定し、通話は退室し他の利用者の迷惑にならないようお願い致します。
●入れ墨、タトゥーの入っている方は入室中、隠してご利用ください
●中学生以下の入室は保護者同伴でお願い致します。
(小学生以下の方は、使用できないマシンなどが多い事からお断りさせていただく場合があります。)
●撮影に関して、肖像権の問題から個人での使用を目的とし、他の人や掲示物など映り込まないようにお願いします。
禁止事項
●室内での飲食・喫煙は出来ません。(敷地内、公園内全面禁煙)
ただし、ペットボトル・水筒での水分補給は可とします。
●室内での携帯電話・スマートフォンによる通話は禁止します。
●当トレーニングルーム利用者カードの譲渡や貸し借りは禁止します。
●フラッシュ撮影禁止、自撮り棒、三脚の持ち込みは禁止です。
●医師から運動を止められている方、および酒気を帯びての利用はできません。
トレーニングジム内の秩序を乱したり、乱すおそれがある場合は
入室を禁止したり、退出いただくことがあります。
他の利用者の迷惑になる行為は行わないでください。
その他、当トレーナースタッフ、職員の指示する事項は、必ずお守りくださいます様お願い致します。
MatsuyamaSSKアリーナトレーニングジム
トレーニングマシン


【1F】
足を固定してシットアップ。ベンチを平らな状態や浅い角度にすることで初級者でも使用でき、角度をつけることで自分の体重だけでも強い負荷をかけることができます。また、腹筋台を使うことで、同じ体幹の筋トレでも様々な筋出力に対応できるトレーニングが行えるようになります。
【1F】
効率性と汎用性を考慮して設計されているため、どなたでも容易に優れた体幹トレーニングができます。腹直筋・腹斜筋・脊柱起立筋のトレーニングに効果的なマシンです。
【1F】
フォームを安定させて、安全に幅広いトレーニングが可能です、。また、スミスマシンを使うことで、フリーウェイトと呼ばれる、バーベルやダンベルのみを使って行うトレーニングと近いフォームで動作ができるため、筋肉の成長につながります。
【1F】
Versa ファンクショナルトレーナー18(ケーブルマシン)は、1台で上半身・体幹・下半身のエクササイズを行うことができます。また、直感的な操作性と高性能な設計によって、ユーザーが自分のフィットネスの目標を追求する中で、セットや回数、時間を最大限に効率化できます。
【1F】
腰への負担が少ないので腰痛持ちの方にもおすすめです。腹筋も同時に鍛えられるので効率的にトレーニングができます。
また、背筋を鍛えることで、姿勢を良くすることができます。
【1F】
懸垂ラックは、一番鍛えにくい「背中」を鍛えることができます。また、「胸」、「腕(上腕三頭筋)」、「腹筋」も鍛えられ、安定感があるため、安全にトレーニングできます。
【1F】
上半身の主要筋を効率的かつ快適に鍛え、引き締めることができます。乗降のしやすさを考慮して特別に設計されており、デュアルポジションのグリップにより様々なトレーニングに対応します。また、角度によって胸〜肩まで幅広いトレーニングが可能で、エクササイズの切替がスムーズに可能です。身長の低い方でも安心のフットレストを備えています。
【1F】
1台で2種類(リアデルトフライ/ペクトラルフライ)のエクササイズを行うことが可能です。上半身の主要筋を鍛えることに焦点を合わせた設計がなされており、あらゆる体格に適合する大きめのグリップを採用しています。さらに、前向きのユーザーポジションにより、すべてのレップをより快適で自然に行えます。
【1F】
1台で2種類(ラットプルダウン / シーテッドロー)のエクササイズを行うことが可能です。腿当てパッドは簡単に調整でき、主要な背筋を鍛え、引き締める際の安定性と快適性を提供します。また、調整箇所が明確に示されているため、誰でも簡単に始めることができます。
【1F】
効率的で快適に上腿の主要筋を集中的に鍛えることができます。角度のついたシートと背当てパッドが大腿四頭筋の完全な収縮を促し、分かりやすいマークの付いたピボットポイントにより、膝の最適な位置合わせが可能になります。自動調整式の脛骨パッドが快適なサポートを提供し、背当てパッドは座った状態で簡単に調整できます。
【1F】
脚の主要筋をより快適かつ効率的に鍛えることができます。レッグ・エクステンションやハムストリングス・カールをフルレンジで実行できることに加え、角度のついたシートと最適化されたピボットポイントがハムストリングスの完全な収縮を促します。快適さを高める腿当てパッド、背当てパッド、脛骨パッドは、どれも座った状態で簡単に調整できます。
【1F】
脚部の主要筋をより効率的に、より快適に鍛え、引き締めることができます。ステップオーバーが低く、アシスタンスハンドルを備えているため、誰でも簡単に利用できます。片手で調整できるので、すぐに使い始めることができます。また、エアショックアシスト付きのフットプラットフォームにより、あらゆる調整をスムーズに行えます。さらに、フットプレートには、最適な足の置き方を示す独自のビジュアルなマークが付いています。
【1F】
【2F】
内転筋群(恥骨筋、薄筋、大内転筋、長内転筋)のトレーニングができるマシンです。調整箇所が明確に示されているため、誰でも快適に使い始めることができます。また、リクライニング機能も備えているため、トレーニング中の腰部を最大限にサポートします。
【1F】
152x56cmの広い走行面により、ハイペースのランニングは勿論、スプリント(ダッシュ走)、高強度インターバルトレーニング (HIIT)にも活用できるトレッドミルです。
【1F】
サスペンションテクノロジーを採用しており、車輪やレールがなく、ペダルが浮遊しているため、摩擦や音が抑えられ、スムーズで安定した乗り心地を実現しています。また、幅広いユーザーに快適な53cmのストライド幅(歩幅)を採用しています。
【2F】
MATRIX インドアサイクル(ステーショナリー バイク)は、インダクションブレーキを採用しており、スムーズに素早く、かつ正確に負荷を変更することができます。また、人体工学に基づく流線型のアークシートを採用しており、快適な乗り心地を実現し、運動中の姿勢バランスもサポートします。
【2F】
腰や膝に負担をかけずに、効率的に腰や脚の筋肉を鍛えることができるマシンです。
10段階の正確なマグネット負荷を生むアルミフライホイールで、初心者でもローイング経験者にも適したトレーニングが出来ます。また、ヒールカップに、クイックリリースバックルを搭載し、乗り降りがスムーズで安定した、さまざまな体格の人に合う理想的な人間工学的形状とシートの高さを実現しています。
【2F】
上腕二頭筋・上腕三頭筋・広背筋のトレーニングができるマシンです。また、バイセップトライセップは、二の腕の脂肪をすっきりさせることに適した筋肉トレーニングが可能です。
安定性に優れたフットプラットフォームを採用しています。
【2F】
業界屈指の信頼性を誇るクライミングマシンで、高いデザイン性とメンテナンス性を両立させた、高強度有酸素マシンです。広いステップと独自のステップ位置調整機能によってマシンへの乗り降りが容易になります。
【2F】
ステップアップトレーニングマシンで、膝や足首への負担を軽減しながら、有酸素運動を行うことができます。また、マシンには、ハンドルバーが付いており、安定した姿勢でトレーニングを行うことができます。
【2F】
グルート(お尻)を鍛えることができるマシンです。バーベルを使うことなく、ヒップスラストと同等の動き・効果を安全かつ快適に再現したのがMATRIXのグルートトレーナーです。
可動式のバーと大きめのパッドで乗り降りも簡単。ウエイトディスクやチューブバンドを追加した上級者向けトレーニングにも対応しています。
【2F】
最新のスポーツ科学でアスリートの水平方向へのスピードとパワーを短時間で増大できます。採用のマグネット負荷システムで、速く漕げば漕ぐほど負荷が高くなり、たった30秒でも非常に高い強度のトレーニングが可能。また、カーブのかかった軌道(最大91cm)で足が自然と高く上がり、通常のランニングに比べて股関節や太ももといった下半身をより強化できます。

マツヤマSSK女性専用フィットネスは、男性の視線を気にせずトレーニングに集中できる環境と、女性に合ったマシンと設備(フィットネス内にトイレ・更衣室完備)を設けています。
また、プロのトレーナーが効果的にカスタマイズしたプログラムを、サーキットトレーニングのグループレッスンとして提供しており、女性に充実したフィットネス環境です。
サーキットトレーニングは、見本となるスタイルのインストラクターの指導で、あなたのモチベーションも上がります。
女性専用フィットネス MS fitnessのメリット
- 男性の視線を気にせずトレーニングに集中できる
- 女性に合ったマシンやプログラムが充実している
- 女性特有の悩みを相談しやすい
- 女性向けアメニティが充実している
- 見本となるスタイルの女性が多くいる
【利用時間】9時~21時
【対象】女性
- 【料金】
- 初回事務手数料、登録料:500円
- 一回:600円
- フリーパス:4,200円
スクール







『マツヤマSSKグループ』のプロのトレーナーが一人ひとりの身体の状態を見ながら、その方のご要望に応じた個別プログラムで指導を行います。
実施日は完全予約制です。初回単発パーソナルの跡、継続を希望して頂ける場合は1カ月コースのお得プランに切り替えてお申し込み頂けます。
【日 程】完全予約制(お電話・ネット申し込み・館内窓口)
【申込方法】電話・ネット・窓口
【受講料金】1回30分/3,000円 1回60分/6,000円
※1ヶ月コースの割引プランあり
【場 所】マツヤマSSKトレーニングジム・女性専用ジム
サーキットトレーニング
「M'S fitness」マツヤマSSKアリーナ女性専用フィットネスで、インストラクターがマシンを使用しサーキットトレーニングのレッスンを行います。
健康維持、理想の身体づくりにおすすめです。
【日 程】月曜日~金曜日
【コース】午前の部 9:30~10:15、10:30~11:45、11:30~12:15
【受講料】1回800円 フリーパスが4800円
※初回登録手数料500円
※エクササイズルームとの併用可
【場 所】M’S Fitness(女性専用ジム 2F)
SOTO Sports club
マット運動や鉄棒など苦手を得意に変えましょう!
マット運動、跳び箱、鉄棒等 経験豊かなスタッフが丁寧に指導を致します。
【日 程】月曜日、火曜日
※開催日は教室カレンダーをご覧ください。
【コース】
月曜日:①17:00~18:00/幼児&小学生
②18:10~19:10/幼児&小学生
③19:30~20:30/小学生
火曜日:①15:30~16:30/幼児(年少~年長)
②16:40~17:40/小学生
【受講料】
入会金:5,500円
年会費:3,000円
月 謝:6,000円/月4回
マツヤマSSKスポーツアカデミー
マツヤマSSKスポーツアカデミー
バスケをもっと上手くなりたい方大募集!
バスケットボールの技術指導、トレーニング等
基礎的なドリブルやシュートなどの技術から、実践的な戦術まで幅広く学べます。
【日 程】火曜日・日曜日
【コース】
火曜日 18:00~20:00/小1~小6
日曜日①18:00~19:00/年少~小1
②18:00~19:00/小1~小6
③19:00~20:00/小1~小6
④19:00~20:00/中1~中3(女子)
【受講料】
火曜日 4,800円/月4回
日曜日 600円/1回
楽しみながら基礎練習~本格的な指導まで行います。
全身をバランスよく鍛える他、ストレス発散にも抜群です。
【日 程】第2・4土曜日
【コース】
一般クラス:①14:00~15:00
②19:00~20:00
ジュニアクラス:①16:00~17:00
②17:15~18:15
【受講料】一回 1,300円/1回
※貸しグローブ200円/1回
※持ち物:運動できる服、靴、飲み物
来てもらえる方が楽しく上達している事を感じるレッスンにしたいと思います。
【クラス】高校生以上対象
●初心者:① 9:00~10:30/毎週水曜※1期2カ月
(フリーコート 10:30~11:00)
●初中級:②11:00~12:30/毎週水曜※1期2カ月
(フリーコート 12:30~13:00)
【料 金】12,000円/週1回(全8回)
【場 所】A、Bコート TOAテニスの杜
※ラケット無料レンタルあり(数に限りがございます)
書道 × 心理学 の全く新しい書道教室
筆跡心理学とは、文字に現れる、本質を読み解く学門です。
文字を書く時、私達は無意識に脳を働かせています。
その影響は、深層心理や潜在意識にまで及びます。
書道×心理学を楽しく学んでみませんか?
【クラス】のびのび筆文字教室(予約制)
※初回に限り道具無料貸出
①10:30~12:00/中学~大人(第1月曜)
②18:30~20:00/中学~大人(第1月曜)
③18:30~20:00/小3~小6(第2、3月曜)
【定 員】8名
【受講料】1,500円/1回
【クラス】筆跡心理学~入門講座~(4月からスタート)
①10:30~12:00/大人(第2、第4火曜)
②18:30~20:00/大人(第2、第4火曜)
【受講料】24,000円/全9回
【クラス】筆跡心理学~応用講座~座(10月からスタート)
①10:30~12:00/大人(第2、第4火曜)
②18:30~20:00/大人(第2、第4火曜)
【受講料】24,000円/全11回







午前の部(月曜日~金曜日)
- 9:30~10:15
- 10:30~11:45
- 11:30~12:15 ※祝日は休みとなります
-
初回登録事務手数料:500円
1回:800円
フリーパス:4800円
※エクササイズルームとの併用ができます。
-
インストラクターがマシンを使用しサーキットトレーニングのレッスンを行います。
10歳若返りたい!!!トレーニングのやり方がわからない。。。続かない。。。個別指導を受けたい!というお客様に!!!
マツヤマSSKアリーナの専属トレーナーが一人一人と面談し、その方の要望に応じた個別プログラムを作成し、指導を行います。
(事前に面談し、時間・曜日を決定いたします)
-
1回 30分 3,000円
1回 60分 6,000円
1ヶ月お得プランあります
お気軽にお問い合わせください!
第2・4土曜日にキックボクシング教室が開催されます!!!
是非参加してみてください! 詳しくはお問い合わせ、又は下記ボタンより添付資料を御覧ください。
※2022年12月17日の教室からジュニアクラスのみ定員が5名と変更となります。
マツヤマSSKスポーツアカデミー
- 年長~小4(男女)
- 小3~小6(男女)
- 小6~中3(女子)
小学5、6(男子)
詳しくはお問合せください。
マット運動、跳び箱、鉄棒等の指導
苦手を得意に変えましょう!
- 月曜日
- 幼児&小学生 17:00~18:00(定員6名)
- 幼児クラス (年少~年長) 18:10~19:10
- 小学生クラス(小学1年~6年生) 19:30~20:30
- 火曜日
- 幼児クラス (年少~年長) 15:30~16:30
- 小学生クラス(小学1年~6年生) 16:40~17:40
※開催日は教室カレンダーをご覧ください
パーソナルトレーニング予約フォーム
MS TRAINING GYM 男女兼用【1F】/MS fitness 女性専用【2F】
利用時間:午前9時〜午後9時
住所:〒518-0441 三重県名張市夏見2812番地
お問い合わせ先:マツヤマSSKアリーナ(名張市体育施設)
TEL:0595-63-5339
FAX:0595-63-5449
代表企業:株式会社マツヤマスポーツ
構成企業:株式会社エスエスケイ
Copyright NextOneInc. All Rights Reserved.